Новый сценарий

— Я боюсь проявлять инициативу. Я боюсь, что я захочу слишком много и это не понравится партнёру.

— И что он сделает тогда?

— Сбежит, как и все предыдущие.

— Но за поддержание контакта отвечают двое. И если ему что-то становится некомфортно, можно ведь сказать об этом словами. Особенно, если контакт дорог и его не хочется потерять. Если партнёр скажет тебе, что сейчас ему многовато или он не хочет того, что предлагаешь ты — как тебе будет с этим?

— Я думаю, что нормально. Я пойму. Я буду рада, что он честен со мной. Мне не будет страшно быть инициативной, если я не буду бояться, что он просто внезапно исчезнет. Наверное, я смогу его лучше понять, что ему самому хочется. Но…

— Да?

—  У меня никогда не было контакта, где со мной бы говорили…

— Но сейчас ты можешь попробовать построить такой контакт, проявить инициативу, и я скажу тебе, если мне что-то не будет нравиться. И тогда ты сможешь увидеть, какие шаги нужно сделать, чтобы этот контакт состоялся. Хочешь попробовать?

💫💫💫

Примерно так может выглядеть один из диалогов на сессии.
Далеко не каждый из нас может похвастаться наличием в жизни безопасного и зрелого контакта с партнёром, коллегами, друзьями, родителям…
Но потребность в нем есть у многих.

И терапия — прекрасный инструмент для того, чтобы попробовать прожить такой контакт.
Запечатлеть этот опыт и в своём сознании, и в ощущениях собственного тела.
И обретя такой опыт идти с ним в свою обычную жизнь, используя его как образец и камертон.
Выстраивая отношения по схеме, которая теперь принесёт вам радость.