О внимании

Один из важнейших навыков, который мы развиваем на Лаборатория женской сакральной телесности — внимание.

Внимание — это основа. База, без которой не будет ничего. Правда, ничего!
Вот представьте себе настоящую научную лабораторию, в которой самое современное оборудование на миллионы долларов. Ученые начинают какой-то опыт, а потом перестают за ним наблюдать.
Что бы ни случилось, какое бы невероятное открытие не произошло — они его не увидят. Не заметят. Потому что их внимание было на чем-то другом.

С нашим телом все ровно так же!
И навык держать внимание на своем состоянии и ощущениях тела невероятно сложен.
Не верите?
Сейчас я докажу вам это за 1 минуту 😉

Включите на телефоне таймер, поставив его на 60 секунд.  И попробуйте в течение всего этого времени всем своим вниманием быть только в ощущениях своего тела.
Никаких посторонних мыслей. Только концентрация на том, что прямо сейчас чувствует ваше тело. Всю минуту.
Всего лишь минуту!

Будет классно, если в комментариях вы поделитесь каково вам пришлось 🤗
Но я уверена на 99,9%, что было это совсем не просто.
И не потому, что для этого нужны какие-то сверхспособности. А потому, что мы в большинстве своем утратили навык быть в контакте с собой.
А контакт — это и есть внимание.

И все 5 модулей, все 15 недель нашей Лаборатории мы будем учиться этому.

И открою вам огромный секрет — когда вы научитесь чувствовать и понимать свое тело, вам больше не будут нужны наставники, коучи и эксперты, рассказывающие, что вам надо и как для вас правильно.
Вы сами будете все это знать! Что есть, какие упражнения делать для здоровья, как получать оргазм и справляться со стрессом.