Нужна ли терапия каждому человеку?

Нужна ли терапия каждому человеку?

Мой личный опыт и опыт работы говорят мне, что качественная терапия точно никому не помешает.
Почему? Для меня это как гигиена. Только не тела, а души.
Поддерживать свое тело в чистоте – одна из базовых потребностей у человека. Она ярко проявляется даже у новорожденного, хоть и не осознается им.
Так же и с душой.

Регулярная (!) терапия заложена во все культуры.
Обряды и праздники в самых разных формах позволяли сбрасывать как физическое, так и эмоциональное напряжение.
Разряжать конфликты, безопасно выпускать «демонов» — традиции карнавалов и ряженых яркий пример.
Прощение в Йом –Кипур у иудеев и в Прощеное воскресенье у православных – когда ты всю жизнь живешь в достаточно узком социальном кругу, где все друг от друга зависят, копить обиды и «камни за пазухой» чревато для всего общества, а не только для конфликтующий сторон.
Древнегреческий театр с его трагедиями и непременным катарсисом в финале – это вообще мощнейший акт группового исцеления от травмы.
С учетом количество войн это было более, чем важно.

У меня вот глубокое чувствование, что мой актерский опыт и умение работать с Полем взаимосвязаны.
Потому что по сути во время настоящего Театра и актеры и зрители погружаются в единое Поле. И, например, Владимир Высоцкий перестает существовать, являя нам настоящего Гамлета.

Конечно, невозможно обойти практики группового пения и танцев, распространенные по всему миру, вплоть до самых малочисленных племен дебрей Амазонки или Таити.
Определенные движения, дыхание и звучание меняют действие нашей нервной системы, способствуя ее успокоению и снятию напряжения.
А проживание такого опыта рядом с другими людьми усиливает результат, рождая эффект синергии.

В 20 веке в связи с самыми разными событиями, особенно на территории СССР, традиции почти полностью утратились.
Но потребность в них осталась. Особенно с учетом того колоссального количества психологических травм, с которым из десятилетия в десятилетие сталкивались люди.

Войны и репрессии – это только верхушка айсберга. На более глубоких слоях лежат такие «мелкие» на первый взгляд, но в реальности жизнеопределяющие факторы, как повальное разлучение новорожденного с мамой в первые дни жизни и отсутствие опыта безопасной привязанности в дальнейшем.
А еще глубже вообще может быть, например, страх на стадии оплодотворения и имплантации – безопасно ли приходить в этот мир, полный насилия, предательства, одиночества?

И это «наследство» есть у огромного количества людей!

И тут есть нюанс. Когда у нас нет опыта существования в безопасной здоровой атмосфере, мы может не осознавать, что в жизни вообще-то может быть иначе.
Мы начинаем воспринимать это как норму. И тогда нам и в голову может не прийти пойти на какую-то там терапию. Зачем? В картине мира просто нет иного варианта.

Здесь ярчайший пример —  с родами и доулами. Выращенные советскими мамами и бабушками женщины могут вообще не представлять, что роды могут проходить мягко, с учетом желаний женщины, без грубости со стороны медперсонала, в окружении близких и поддерживающих людей.
Поэтому от своих клиенток мы – доулы так часто слышим «я и не знала, что ТАК может быть!», когда радость от настоящего сливается с грустью за прошлое.

Я глубоко убеждена, что хорошая терапия может вывести качество жизни на совершенно иной уровень!
И что у каждого из нас есть свои «скелеты в шкафу» и «слепые пятна», которые не дают нам развернуться в нашей жизни на полную катушку, используя все свои возможности и способности.

Безусловно важным тут является обязательное совпадение методики терапии и личности самого терапевта.
И совершенно нормально, что на одном этапе жизни нам может помогать один метод, а на другом – другой.
Для людей, работающий в помогающий профессиях, регулярная личная терапия — вообще must be. Ради качества работы и безопасности клиентов.