О доверии

«Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят.
Это, во-первых, вера в свою способность справиться с последствиями своей открытости;

во-вторых, смелость быть открытым;

в-третьих, приглашение другого на этот уровень взаимодействия.

Никто не может нам создать условий, в которых мы можем быть открыты и в безопасности.

Мы сами отвечаем за то, как мы справимся с опасностью.
И никто не может нам гарантировать, что мы не будем ранены.

Но если избегать ранений — будете сидеть в раковине и дышать спёртым воздухом.
Риск быть открытым награждается живостью и свободой движений, энергией и свежим ветром.»

Мне очень понравилась эта цитата Нины Рубштейн. Она очень про взрослость и зрелость.
И в реальности у нас действительно нет гарантий безопасности.

Но в терапии она как раз есть, и она база!
Именно на этой базе можно натренироваться быть доверяющим, уязвимым, живым и научиться справляться с болью, которая естественная спутница жизни.

Получив такой опыт во время сессии, мы можем перенести его и в нашу обычную жизнь.

❤️ И открывать свои руки для объятий встречи, зная, что могут сказать «нет».

❤️ И открывать свое сердце для любви, зная, что могут разлюбить или умереть.

❤️ И быть смелой для воплощения своих мечт и идей, зная, что может не получиться.

Я доверяю себе и Миру и знаю, что ничто не может разрушить меня.
Моя опора крепка и поэтому я могу быть смелой и открытой.