Отрывки интервью с Камиллой Симен

На саммите по коллективной травме «Создание глобального движения к исцелению 2022» я познакомилась с Камиллой Симен (Camille Seaman), фотографом полярных пейзажей.
Ее выступление настолько впечатлило меня, что захотелось оставить на память выдержки из ее рассказа.

«Многих зовут, но не все слышат этот зов»

О том, как она научилась видеть.

С 4 до 13 лет каждый день меня сажали на час на улице перед домом. Не важно, шел ли снег, лил ли дождь. Каждый день. Мне не разрешали двигаться больше, чем расстояние моих рук. Я должна была сидеть. И это дало мне невероятный навык наблюдения, присутствия в моменте. Через час дедушка приглашал меня в дом и спрашивал, что я видела. Я чувствовала протест и отвечала – ничего! Он велел мне возвращаться обратно на улицу.

И это становилось значимым – замечать, быть внимательной.
Я говорила: «О, это облако было Такой формы, значит будет дождь завтра». Это дало мне возможность интерпретировать то, что я вижу.

Но, что еще важнее, когда я сижу неподвижно, растворяется иллюзия моей отдельности от природы. И происходит магия – птицы и жуки прилетают так близко и садятся рядом с тобой или бабочки садятся прямо на тебя. Люди удивляются – как это происходит с тобой?
Это происходило, потому что я позволяла этой иллюзии уйти.

Единственное, что отделяет нас от природы – это мы сами.

В современной жизни мы развиваем Невидение. Мы идем по улице… и если я попрошу вас описать трех только, что встретившихся прохожих, вы не сможете.
А ты видела здание, мимо которого мы только что прошли?

Мы не наблюдаем. Мы не присутствуем. Мы в телефонах, прокручиваем всякое в голове.

О травме.

У нас у всех были травмы в жизни. Мы наследуем травмы. Тот факт, что мы существуем – это уже чудо. Мы существа миллиардов лет создания. Ч
ерез что пришлось пройти нашим предкам – болезни, геноцид, рабство, лишения. Это словно капсуляция времени, которую предки передали нам.
И никто не останавливается, чтобы осознать, обратить внимание на то, что это значит.

Мой дедушка говорил – каждого своего предка мы несем с собой.
Каждый из них во мне. Они в нашем существе, и я могу получить доступ к их силе и мудрости.

Обратная сторона боли травмы – признать жизнестойкость, которую дала травма. Стойкость, благодаря которой мы существуем.

Как вновь почувствовать связь с природой.

Разуться – снять обувь, носки и встать босыми ногами на землю. Где бы ты ни был.
Это самый быстрый способ вновь почувствовать связь с Землей, с Природой. Не важно – земля, трава, песок.

Когда я слишком часто стала себя спрашивать: «Что же мне делать?» (как спасти мир от климатической катастрофы, прим. Т.А.), я поняла, что мне нужно сделать шаг назад.
Снова встать в позицию Наблюдателя. Стать неподвижной и почувствовать связь с природой.

Например, у маори есть танец, когда они сильно стучат ногами о землю. Так они взывают к своим предкам. Просят их прийти через их тела и помочь.
У американских индейцев другая традиция – длинные волосы. Каждый волос они воспринимают как чувствительную антенну. Они помогают оставаться в осознанности, во внимательности. Волосы священны.

Я опустила руки в землю — начала выращивать овощи и цветы.

Выберите одну вещь, которую вы будете оберегать. Чтобы уходя, вы могли сказать – я постоял за это дерево. Или за этого кита. Или за этот океан. Или цветок.

О своем становлении.

Самый важный мой актив – моя смелость. Мое путешествие из бездомного подростка в NY до успешного, путешествующего по всему миру художника.
То, что спасло меня – моя смелость думать, что я могу создать свой путь, выход из того, в чем жила.
Смелость, храбрость, которые были у наших предков и передались нам.

О страхе.

Когда я захотела научиться серфингу, мой друг дал мне три правила:

— Никогда не поворачивайся спиной к океану.

— Всегда поднимай руку, чтобы доска не ударила тебя по голове.

— Если волна тебя захватила – расслабься.

Никто не может научить тебя справляться со страхом, кроме тебя самой.

В течение года я приходила к океану, вставала на доску и спрашивала себя:

— Что главное плохое может случиться?

— …

— Оно сейчас происходит?

— Нет.

— Что второе плохое может случиться?

— …

— Оно сейчас происходит?

— Нет.

И так я научилась отодвигать страх. Отодвигать себя ото всех этих «а что если..?», «а может…»

Когда я думаю о моменте здесь и сейчас я гораздо эффективнее, сильнее и могу делать лучшие выборы, чем если я думаю о том, купить на ужин завтра или тревожусь о других делах.

О том, как проходить через трудности.

Пытаться бороться с волной контрпродуктивно. Мы лишь теряем силы. Мы можем расслабить тело и позволить волне колебать его туда-сюда.
Так мы экономим силы и воздух. В триггерных ситуациях борьба еще и воссоздает прошлый опыт, мы лишаемся возможности видеть, что нужно сделать сейчас.

Я пересекла Южный океан множество раз. И меня всегда поражало, что один день волны могут быть 45 футов, мы буквально привязывали себя к кровати, настолько сильно качает на таких волнах.
Ты не можешь бороться, ты просто лежишь и сдаешься.

А на следующее утро просыпаешься, и вокруг неподвижная гладь. И ты думаешь – как это возможно? Как море за несколько часов может перейти из 45футовых волн к неподвижности?
Важно признавать, что всегда будут изменения. И спокойствие вернется. Дискомфорт не навсегда.
Признать, что океан глубок. И если вот эта очень глубокая вода может найти свое спокойствие, то и мы сможем.

Как быть хорошим предком?

Нас все время заставляют отвлекаться. Я люблю спрашивать подростков – чего ты желаешь на самом деле? Что дает тебе самую большую радость?

Я думаю, прислушивание к себе, смелость следовать за этой радостью очень важны. Мы должны прислушиваться к внутреннему компасу, который показывает «вот Это я хочу». Не смотря на все голоса, говорящие «нет».

Потому что, когда ты прислушиваешься к этому, ты отдаешь дань уважения своим суперсилам. Даешь пространству расти, изменяться.

Одна из моих суперсил – способность наблюдать и делиться. Она дана мне и для радости. Но я знаю, что главная ее задача – служить всем. Это мой способ показать, как можно сопротивляться тьме. Я даю то, что я могу дать. Это моя работа. Так я практикую способ, быть хорошим предком.

Мой дедушка говорил: «Ты рождена этими временами для этих времен. Нет другого такого, как ты. Тебе миллиарды лет. Ты выжила через болезни, рабство и геноцид. Твоя работа – обнаружить то, что можешь делать так, как никто другой на этой планете. И делать это, служа друг другу».

Делайте то, что можете делать в моменте и держите в голове то, что приносит вам радость.