Посередине нигде

Посередине нигде
in the middle of nowhere

Так можно назвать ощущение себя в переходный период.
Ты вроде бы вот — вот твои руки, твои ноги, живот, грудь, попа. Вот ты можешь вроде бы руками потрогать свое лицо. Глаза, нос, губы, скулы…

Ты вроде бы ты. Вроде бы знакомый себе.

И одновременно не совсем ты.

Особенно ярка эта дуальность ощущения если переход связан с телесным опытом — родами, потерей беременности, насилием, травмой, тяжёлой болезнью или менопаузой.

Какие-то участки тела могут не ощущаться вовсе. Словно стираться с карты тела. Или замораживаться. Или словно каменеть.

Какие-то чувствуются иначе, плохо или совсем неуправляемыми. Незнакомыми или искаженными.

Может прийти ощущение, что ты словно в «Аватаре» однажды открыл глаза и проснулся в другом теле.
И надо как-то научиться жить в нем. Интегрировать, включить все его части.

Но это сложно потому, что внутри словно отсутствует понимание — а как правильно? Как все это вместе должно теперь работать?
Отсутствует картина себя нового.

Ты уже не там, где раньше и не тот, как раньше. Прежние схемы и порядки не работают.
Но и нового мира вокруг нет.
Ты словно завис, застрял где-то в каком-то недолеланом, недособранном виде.

Где-то посередине нигде.

Что делать?

✨ Понять, что хоть принять этот факт может быть очень тяжело, но все происходящее с тобой — естественный ход событий.

✨ Дать себе время. Внутри нас заложен механизм интеграции. Ему важно не мешать и не ждать «пятилетки за три года».

✨ Заручиться поддержкой, особенно если чувствуете, что собственных сил не хватает, событие было связано с психоэмоциональной и/или физической травмой, если присутствуют симптомы ПТСР (посттравматического стрессового расстройства).
Не просто так в традициях существовали Церемонии Перехода, инициации.
Их целью было помочь человеку адаптироваться в новых условиях «игры», разобраться в правилах, освоить новые навыки.