Страх отвержения

Когда мы идем в близость, мы открываемся и в этом становимся уязвимы.

Именно важные для нас люди могут ранить больнее всего.

На фотосессии, когда я стояла абсолютно обнаженной лицом к стене, я всей кожей ощутила эту удивительную смесь чувств – полной уязвимости, полного доверия и … собственной силы. Потому что даже в такой уязвимой позе я чувствовала себя сильной. У меня не было страха того, что что-либо меня может ранить. Я чувствовала, что это не причинит мне вреда.

Когда ребенок только приходит в наш мир, ему жизненно важно чувствовать, что близость со значимым взрослым безопасна и что его никогда и ни за что не отвергнут.
Это база. Фундамент.
Но по мере того, как ребенок растет трансформируются и отношения со значимыми взрослыми (мамой прежде всего).
Появляется «нет». И вслед за «нет» приходит фрустрация.

Если взрослый знает, как помочь ребенку пережить фрустрацию на «нет» — а это ТОЛЬКО через слезы тщетности (читаем Дебору Макнамару, Дагмар Нойбреннер и другие книги по Теории привязанности), то у ребенка появляется опыт выживания после «нет».
Он начинает осознавать, что жизнь не всегда исполняет его желания и даже важный для него человек может ему отказать в чем-то, но это не конец света и после этого можно снова жить спокойно и счастливо.

Чем больше мы живем и взаимодействуем с социумом, тем больше становится наш опыт «нет». А потом приходит первая любовь!

И как ни парадоксально, но если она оказывается несчастной, то у нас появляется опыт того, что любовь может быть невзаимной/любимый может уйти, но это не смертельно и за первой любовью обязательно придет вторая.

Прекрасно, если в этот момент близкие смогут правильно поддержать.

Так что же страх отвержения?

Когда мы умеем справляться с фрустрацией на «нет», когда мы знаем, что после слез опять будут бабочки в животе от других отношений, мы будем идти в отношения – в близость – без страха.
Нет не означает конца света.

И, конечно, большое значение имеет устойчивость нашей самооценки.
Тогда «нет» не будет восприниматься, как «я плохая, я недостойна любви etc»

Но это уже другая история.