О самооценке
«Перестань думать о жигулях, когда за углом тебя ждет майбах». Эту фразу несколько лет назад мне сказала одна из моих терапевтов. С тех пор я нередко повторяю ее уже своим клиентам. Она о самооценке и тех ограничениях, что мы ставим…
Как в теле проявляется энергия Императрицы
Продолжу тему архетипа Императрицы. Состояние нашего тела влияет на наш энергетический потенциал. И в плюс, и в минус. Определённые состояния требует не менее определенных физических возможностей. Тело, как минимум, должно суметь выдержать то количество энергии, что может прийти в него.…
Правила безопасности для людей, идущих в телесные практики
Правила безопасности для людей, идущих в телесные практики. Запомните: НИКТО НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ДЕЛАТЬ С ВАМИ ТО, ЧТО ВАМ НЕ НРАВИТСЯ! Даже если предварительно вы дали согласие на какое-либо действие, но потом передумали, расхотели, поняли, что…
В терапии бывает свой 1941 и свой 1944
В терапии бывает свой 1941 и свой 1944. Этой аналогией поделился со мной мой терапевт. И она поразительно точно и очень понятно для нашего сознания отражает суть процессов и ощущений, которые мы проживаем, находясь как в долгосрочной терапии, так и…
Один из ключевых принципов контакта со своим телом
Один из ключевых принципов контакта со своим телом: нам не нужно лечить себя! Все, что нам нужно — создать для своего тела условия, в которых оно исцелит себя само! Это абсолютная истина! Которая при этом не отрицает ни медицинской помощи,…
О важности отпускания
Нам сложно отпускать то, что делало нас счастливыми и было важным из-за страха, что лучше ЭТОГО в жизни уже не случится. Но! Представьте, что вдохнув, вы стали бы удерживать воздух внутри, боясь, что если выдохнете — больше не вдохнете. Что…
Новый сценарий
— Я боюсь проявлять инициативу. Я боюсь, что я захочу слишком много и это не понравится партнёру. — И что он сделает тогда? — Сбежит, как и все предыдущие. — Но за поддержание контакта отвечают двое. И если ему что-то…
Путь Трансформации
Быть собой порой очень нелегко. Проходить трансформацию — это порой по-живому перекраивать себя. Отрывать от своего Сердца все, что ракушками налипло на него за многие годы и что не даёт Сердцу биться и сиять. Отрывать с кровью, слезами, болью, страхом.…
О доверии
«Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят. Это, во-первых, вера в свою способность справиться с последствиями своей открытости; во-вторых, смелость быть открытым; в-третьих, приглашение другого на этот уровень взаимодействия. Никто не может нам создать условий,…
Упражнение Питера Левина на контакт со своими ощущениями
Одним из самых полезных и при этом сложных навыков для современного человека является понимание того, как именно тело откликается на проживаемые чувства и эмоции. А ведь только через такое осознание становится возможным проживать и отпускать сложные, стрессогенные ситуации, чувствовать удовлетворение…
Боковая панель
Поиск
MENUMENU
