В терапии бывает свой 1941 и свой 1944
В терапии бывает свой 1941 и свой 1944. Этой аналогией поделился со мной мой терапевт. И она поразительно точно и очень понятно для нашего сознания отражает суть процессов и ощущений, которые мы проживаем, находясь как в долгосрочной терапии, так и…
Один из ключевых принципов контакта со своим телом
Один из ключевых принципов контакта со своим телом: нам не нужно лечить себя! Все, что нам нужно — создать для своего тела условия, в которых оно исцелит себя само! Это абсолютная истина! Которая при этом не отрицает ни медицинской помощи,…
О важности отпускания
Нам сложно отпускать то, что делало нас счастливыми и было важным из-за страха, что лучше ЭТОГО в жизни уже не случится. Но! Представьте, что вдохнув, вы стали бы удерживать воздух внутри, боясь, что если выдохнете — больше не вдохнете. Что…
Путь Трансформации
Быть собой порой очень нелегко. Проходить трансформацию — это порой по-живому перекраивать себя. Отрывать от своего Сердца все, что ракушками налипло на него за многие годы и что не даёт Сердцу биться и сиять. Отрывать с кровью, слезами, болью, страхом.…
Спасибо за жизнь!
Спасибо за жизнь! Самое главное, что для нас сделали наши родители — дали нам жизнь. Все остальное — уже приятные бонусы. Их может быть очень много или не очень. Их может быть совсем мало или не быть совсем. Но все…
О доверии
«Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят. Это, во-первых, вера в свою способность справиться с последствиями своей открытости; во-вторых, смелость быть открытым; в-третьих, приглашение другого на этот уровень взаимодействия. Никто не может нам создать условий,…
Упражнение Питера Левина на контакт со своими ощущениями
Одним из самых полезных и при этом сложных навыков для современного человека является понимание того, как именно тело откликается на проживаемые чувства и эмоции. А ведь только через такое осознание становится возможным проживать и отпускать сложные, стрессогенные ситуации, чувствовать удовлетворение…
3 сценария рождения
Рождение имеет три сценария: 💫 Родиться от того, что ТАМ стало невыносимо 💫 Родиться против своей воли, когда ТАМ было хорошо, а кто-то внезапно лишил нас этого счастья 💫 Родиться, потому что ТАМ было классно и ты наполнился этим классно…
Список важного для проживания кризисного времени
Список важного для проживания кризисного времени: ✔️ Спите достаточно! Без нормального сна иммунитет летит в тартарары, и сильный стресс неизбежен. ✔️ Обязательно делайте зарядку утром! Хотя бы утром. Хорошее кровоснабжение и лимфоток нужны для правильного функционирования наших органов и тканей.…
Почему телесная терапия часто действует быстрее и эффективнее?
Почему телесная терапия часто действует быстрее и эффективнее? Прежде всего потому, что часто источник проблемы находится в том периоде нашей жизни, когда сознательной нашей части еще не существовало. Это или первые годы жизни или вообще внутриутробный период. Одна из клиенток…
Боковая панель
Поиск
MENUMENU
